图书介绍
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- 王秀芳，马文芬等编著 著
- 出版社： 西安：陕西科学技术出版社
- ISBN：753690794X
- 出版时间：1991
- 标注页数：107页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：114页
- 主题词：
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图书目录
目录1
一、理论部分1
（一）迪斯科的起源和发展3
（二）迪斯科在中国4
（三）迪斯科的特点5
（四）迪斯科对中老年人的健身作用7
（五）中老年肥胖与体育锻炼10
二、实践部分15
（一）迪斯科基本动作与做法17
（二）老年健身迪斯科30
（三）中年健身迪斯科56
（四）有氧减肥操87
（五）腹部减肥操（垫上或床上）97