图书介绍
我要变水灵 喝水新主张PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 汪小宁，范敏主编 著
- 出版社： 世界图书出版西安公司
- ISBN：7506269902
- 出版时间：2005
- 标注页数：238页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：253页
- 主题词：水－关系－健康－基本知识
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图书目录
水与生命2
水对人体健康有不可忽视的功效4
中西医对水的认识5
怎样喝水最好6
春天喝水防感冒7
饮水养生有规可循8
“晨喝水”与“晚泡脚”缺一不可9
喝凉白开，好处多多11
要多喝水的人群12
这些人要小心饮水13
给婴儿补水的学问15
少年儿童喝水要科学17
喝水有学问118
喝水有学问219
喝水有学问322
饮水与科学戒烟23
旅途喝水有学问24
不同形式对待春天上火26
秋天多喝水多吃梨28
人为什么要多喝水29
多喝开水解油腻31
夏天喝水有分寸32
喝水、运动、出汗、通风——天然感冒疫苗34
避免补充水分的误区35
吃药必须喝足水39
冬季也要多喝水42
冬天多喝水，晚上别憋尿43
喝水要适量45
喝水健康有学问46
早晨起来先放水龙头的水47
热水妙用48
吃饭时最好不要就水49
节水常识50
运动饮水原则51
体育锻练怎样补水54
适量饮水可抑制缺血性晕倒58
不是所有的感冒发烧都要多喝水59
卧床病人宜多喝水60
小孩患病多喝水61
儿童有中毒症状时要大量喝水62
高血压患者夏季应多喝水63
痛风病喝水保养法64
腹泻时别忘及时补水65
多喝水可防止泌尿系统炎症66
吸烟成瘾者，多喝水可减少毒性67
便秘患者与水分补充68
喝水少易生尿结石70
喝足8杯水少患肾结石71
喝水能缓解心绞痛72
睡前不喝水，易得脑梗死74
尿道结石与水75
夜间喝水可防心脑病77
糖尿病补白开水78
热水止打嗝79
多饮水、多小便可减少患膀胱癌的危险80
孕产妇饮水81
防止白内障 老年人要多喝水82
喝凉白开，可预防咽炎83
青光眼患者少饮水83
清晨起床别喝盐开水86
晨练前先饮水87
女性喝水好处多88
老年人晚上喝水少不了89
中年人应多喝凉开水90
老年人冷水洗脸有好处91
巧用冷水洗脸有益眼睛91
泡温泉时要多喝水92
开会时要多喝水94
患病期间多饮水96
先喝水再吃早餐97
时尚一族，吃奶片要补水98
熬夜看球多喝水99
这些饮品不能当水喝100
喝奶并不能代替饮水102
茶水不能代替开水103
选中水温才能喝出营养105
植物蛋白饮料冲喝大忌106
果汁饮料不能代水108
多喝水防“春困”110
夏天喝水巧防“水中毒”112
酷暑盛夏的补水之措114
喝水可对付秋“痒”116
补水多少，因人而异118
不良的饮用水会引起严重疾病120
健康水121
在这几种情况下，请禁止饮水122
生活饮用水的标准123
劳动和运动之后喝什么126
正确饮水127
用水美容130
喝水美容131
水中自有颜如玉132
充足饮水提防“计算机皮肤”133
用水保持好脸134
干燥初夏如何拥有水嫩肌肤135
用水美容，信手拈来136
喝水排毒，肌肤水当当138
能给皮肤补水的靓汤139
喝出玉肌水美人141
春天给皮肤喝水143
春天细水慢灌每一寸肌肤144
冬天给皮肤补水146
肌肤平安过秋离不开水148
水制的美容水151
夜晚，清水出佳人152
内外夹击补水法153
老人多喝水防皮肤衰老155
利用酸性电解水美容保健156
喝水减肥法1157
喝水减肥法2158
喝水减肥法3160
喝水减肥的两面性160
一月减十磅的喝水法162
水喝好了能减肥163
自然水体166
水在自然界的作用167
水的基本特性168
水之于人类170
自来水171
自来水在家庭中的二次污染172
温馨方案——家庭自制健康水174
矿泉水175
矿泉水中的微量元素与人体健康180
不可贸然饮用“矿泉水”184
凭经验选择矿泉水185
矿泉水瓶最好喝完就扔186
当心“纯净水”不纯187
什么是天然矿泉水188
标准解读189
干净比纯净更重要192
纯净水不能长期喝193
离子水193
碱性离子水对人体的保健作用194
你要哪种离子水195
电解水能治病197
有关离子水（电解水）的常识199
磁化水201
使用磁化水的好处203
蒸馏水204
纯净水204
磁化原理205
纯净水的饮用常识206
常用饮水机净化原理及优劣208
桶装水饮水常识211
臭氧是洁净的消毒剂213
什么是健康水214
水的分类215
桶装水优劣鉴别217
桶装水饮用有学问218
当心饮水机“二次污染”220
当心饮水机也有安全隐患221
防止饮水机二次污染清洗是关健222
饮水机真能健康喝水吗224
买称心的饮水机226
关注健康选择抗菌型饮水机229
家庭用水喜软怕硬230
饮适度硬水，有益健康231
白开水比纯净水有营养233
烧水应烧开3分钟236
热水瓶的选购与护养237
饮用气压瓶水的讲究238