图书介绍
膳食纤维与防成人病PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）小池五郎等著；阎福林等译 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：7501926506
- 出版时间：1999
- 标注页数：123页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：125页
- 主题词：
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图书目录
富含食物纤维的40种食品1
巧设多摄取食物纤维的食谱7
小配菜——叶菜11
小配菜——花菜17
小配菜——果菜21
小配菜——根菜26
小配菜——薯芋29
小配菜——豆类31
小配菜——干菜32
大配菜——叶、花、果菜33
大配菜——根、薯、豆菜39
低热量食品——海藻44
低热量食品——魔芋47
低热量食品—蘑菇48
汤49
主食——胚芽精米51
主食——荞麦面52
主食——粗粮面包53
水果甜点54
薯芋甜点56
豆类甜点58
蔬菜甜点60
其他类61
食物纤维在体内的有效作用84
关于食品中的食物纤维95
确保健康，了解食物纤维的作用109
标准计量用杯、匙及秤的使用方法118
菜肴营养成分一览表120