图书介绍
教师的情绪与压力管理PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 金兆强主编 著
- 出版社： 北京：世界知识出版社
- ISBN：9787501255306
- 出版时间：2017
- 标注页数：168页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：178页
- 主题词：演讲－世界－选集
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图书目录
专题一 情绪，内心的表达3
情绪及其特征3
情绪的种类及根源7
情绪的作用及影响11
积极情绪和消极情绪的作用14
管理情绪，做情绪的主人25
专题二 教师的情绪问题及表现33
测一测你当下的情绪状态33
教师的情绪的重要性37
当前教师情绪问题的表现及来源48
教师情绪问题的表现及危害54
专题三 这样做，不让情绪左右你63
态度决定一切，情绪管理的首要前提63
教师情绪管理的前提67
教师应该掌握的情绪管理的策略86
情绪管理的具体操作方法98
专题四 情绪的导火索——压力109
认识压力及其特点109
了解压力源112
压力的表现117
压力过大的危害120
应对压力，笑对人生123
专题五 教师承受的压力及危害129
测一测你的压力程度129
找到教师的职业压力源131
分析教师压力过大的表现及危害134
专题六 这样管理，减轻我们的压力139
认识压力应对的重要性139
教师进行压力管理的原则和前提141
教师必知的压力管理策略147
压力管理的具体操作方法153