图书介绍
在远远的背后带领PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 安心著 著
- 出版社： 北京联合出版公司
- ISBN：9787559615268
- 出版时间：2018
- 标注页数：249页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：266页
- 主题词：家庭教育
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图书目录
chapter 1 不越界3
1中国式界限3
2不去侵犯，也不被侵犯13
3少些期待，多点界限18
4失去自己的疆域，就是泄了气的气球23
5解除“都是因为我”的魔咒27
6谁是需要帮助的人31
7投射让我们偏离真相35
8爱是最好的抗挫折能力41
9自我修复——孩子本有的智慧47
10当他人发生冲突时，停止越界54
chapter 2 不评判63
1没有不乖这回事63
2当孩子说“我害怕”66
3我呼你应，便是倾听70
4沟通是能量的传递73
5有倾听，少执拗78
6问题是用来了解的，而不只是解决85
7看到真正的“洋葱核”87
8表达真实感受，核实彼此信息93
9倾听，是我们能给出的最好礼物97
chapter 3 负责任106
1能自我负责就能自律106
2觉察与自我负责是疗愈的开始109
3做能为自己的情绪负责的父母111
4在亲密关系中映照出自己114
5不完美不妨碍成长117
6走出戏码，为现在的自己负起全部责任123
7站在世界之外看世界127
chapter 4 无伤害132
1怎样说才能无伤害132
2零惩罚、零奖赏的养育观134
3警惕防卫式攻击138
4沟通，而不是攻击141
5寻找消失的愤怒146
6孩子的释放型与试探型打人149
7责任感养人，罪恶感毁人155
8真正的道歉是一种深刻的告白159
9有了尊重，没了伤害165
10通过调整环境，无伤害地化解冲突172
chapter 5 一致性178
1做真实的父母178
2父母是孩子最好的疗愈师181
3无条件养育是一种邀请而非要求185
4养育的初心，爱还是恐惧197
5一致性沟通，不再做烦躁的妈妈205
chapter6 自我调整216
1拥抱情绪216
2穿越生命的戏码拿回力量220
3驱逐心魔，看见真相225
4一念放下，万般自在228
5你是受过伤，但你不是受害者231
6你是要对的，还是要幸福237
7转化抱怨为创造力239
8协助孩子一起转念245