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第一章 优中选优3

群英荟萃，太空门槛有多高3

俄罗斯3

链接：航天员的身高6

美国6

链接：日本的航天员选拔9

中国10

链接：taikonaut12

欧洲13

链接：欧洲航天员薪水知多少16

问鼎苍穹，你可担当重任吗17

第一关——预备航天员的选拔18

第二关——训练期航天员的选拔20

第三关——飞行乘员组的选拔23

挖潜排短，岂容半点隐患27

与医院的零距离接触27

链接：临床检查有哪些科目28

“超常体验”项目29

向天问心，孰能从容相对38

心理选拔是件科学的事儿38

链接：航天实例40

心理选拔的“金刚钻”43

心理选拔的结果评定颇有讲究44

乘组选拔46

出舱活动最佳人选48

链接：人类首次出舱实例50

第二章 百炼成钢57

千锤百炼，体质训练57

链接：航天员的肌力训练58

链接：为了拆个螺钉，每天苦练举重62

知己知彼，航天环境适应性训练64

挑战极限——超重耐力适应性训练64

链接：胸背向超重效应和头盆向超重效应65

链接：超重训练设备——人体离心机68

头晕目眩——前庭功能训练70

链接：季托夫与航天运动病74

“超人”体验——失重训练74

链接：失重飞机训练的内容76

链接：失重训练设备——国外失重飞机简介81

颠三倒四——血液重新分布适应性训练82

链接：血液重新分布适应性训练设备——自动旋转床83

其他航天环境适应性训练84

驾驭飞船，练就娴熟技能85

上下求索——理论训练85

我的飞船我做主——专业技能训练85

扣动心弦，建立稳健心态89

心理稳定性训练89

隔离训练90

心理支持90

应急自救，危难之中生存92

链接：我国航天员在各阶段的救生训练95

链接：航天员的救生装备96

链接：航天救生的方式96

虚实结合，模拟飞行全程97

我命由我，不由天——飞行程序与任务模拟训练97

链接：正常飞行程序训练的目的99

链接：应急飞行程序与故障处理训练的目的101

链接：飞行程序训练模拟器102

沙场点兵，临危不乱——大型联合演练103

第三章 天外漫步107

出舱活动训练技术107

链接：出舱活动航天员所面临的挑战109

出舱活动理论训练110

出舱活动史概论110

链接：人类出舱活动简史110

航天员出舱活动技术111

链接：选择出舱窗口时需要考虑的主要影响因素113

链接：美、俄两国出舱活动程序比较113

出舱活动医学基础理论113

气闸舱理论115

链接：典型气闸舱简介116

舱外航天服理论117

出舱活动专业技能训练119

典型的专项技能操作项目119

出舱程序训练122

出舱程序训练的内容122

链接：“奥兰-M”舱外航天服出舱程序训练的主要内容123

出舱程序训练的方法124

链接：出舱活动训练设备——出舱活动程序训练模拟器126

链接：出舱活动训练设备——舱外航天服试验舱128

出舱活动任务训练130

链接：出舱活动训练设备——中性浮力水槽132

链接：着水槽训练服水下训练的基本内容134

出舱航天员的心理训练135

第四章 飞天基地139

初现端倪的飞天基地139

欧洲航天局与欧洲航天员中心139

日本的筑波航天中心142

印度与载人航天147

美国约翰逊航天中150

中心的诞生150

中心的任务151

光辉的历史152

训练设施153

飞控任务154

对外宣传155

展望157

俄罗斯加加林航天员训练中心158

星城——航天员的摇篮158

辉煌的成就159

完善的航天员训练体系160

中心的博物馆——连接历史与未来的地方161

积极参与国际合作162

展望163

中国航天员科研训练中心164

中心的诞生164

中心的使命167

追赶世界的中国飞天168

祖国的航天事业高于一切170

用中国特色打造世界一流171

展望172