图书介绍
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- 邹师，何珍泉，王桂忠等主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787811004021
- 出版时间：2008
- 标注页数：312页
- 文件大小：48MB
- 文件页数：319页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
理论篇3
第一章 高校体育概述3
第一节 体育的起源与发展3
第二节 体育的功能5
第三节 高校体育的目标与作用6
第二章 科学健康观与健康维护9
第一节 健康的概念与标准9
第二节 亚健康13
第三节 现代社会的健康隐患及对策18
第三章 心理健康30
第一节 心理健康概述30
第二节 情绪与心理健康37
第四章 体育锻炼与健康43
第一节 体育锻炼对人体健康的积极影响43
第二节 体育锻炼的基本原则46
第三节 健康体适能锻炼49
第五章 营养与健康77
第一节 营养素77
第二节 健康膳食83
第三节 饮食的合理调配92
第六章 奥林匹克运动97
第一节 现代奥林匹克运动97
第二节 奥林匹克运动与中国101
第七章 体质健康测评108
第一节 使用新《标准》测试的操作要领108
第二节 测试的成绩评定114
实践篇121
第八章 田径运动121
第一节 健身走121
第二节 跑125
第九章 球类运动131
第一节 篮球131
第二节 排球148
第三节 足球160
第四节 乒乓球172
第五节 羽毛球184
第六节 网球200
第十章 武术与跆拳道210
第一节 初级长拳210
第二节 24式太极拳222
第三节 散打238
第四节 跆拳道246
第十一章 艺术体育运动260
第一节 健美操260
第二节 体育舞蹈269
第三节 形体运动278
第十二章 休闲体育运动286
第一节 定向越野286
第二节 游泳299
第三节 轮滑306
参考文献312