图书介绍
养生延衰秘笈 全彩图文典藏本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 洪蕾编著 著
- 出版社： 南昌：百花洲文艺出版社
- ISBN：9787807425069
- 出版时间：2009
- 标注页数：180页
- 文件大小：272MB
- 文件页数：186页
- 主题词：养生（中医）－基本知识；长寿－保健－基本知识
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图书目录
第一章 衰老及表现 1
第一节 衰老的机理2
第二节 中医对衰老的认识8
第三节 衰老的特征12
第二章 延缓衰老基本理论29
第一节 养生的基本概念和目的30
第二节 养生的基本原则34
第三节 养生宝典40
第三章 养生基本技能127
第一节 中药128
第二节 方剂138
第三节 食疗与食养143
第四节 局部外用方法146
第五节 传统运动疗法介绍174