图书介绍
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- 孙淑萍著 著
- 出版社： 天津：天津教育出版社
- ISBN：9787530955444
- 出版时间：2009
- 标注页数：231页
- 文件大小：59MB
- 文件页数：241页
- 主题词：果汁饮料－应用－保健；蔬菜－饮料－应用－保健
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图书目录
果蔬养生小基础2
常见果蔬的功效2
果蔬的最佳食用时段6
乱吃果蔬没有好处8
不同季节的果蔬选择11
蔬菜的味道和种类功效14
水果的味道和种类的功效17
不同部位需要不同果蔬19
根据职业、情绪选择合适果蔬23
如何选择新鲜的果蔬25
果蔬食用误区29
果蔬汁制作要点32
你需要一款好工具35
果蔬汁助你做好日常保健38
保持头脑清醒的果蔬汁38
增强抵抗力，提高免疫力的果蔬汁41
排毒养身的果蔬汁45
清凉消火的果蔬汁49
增强精力的果蔬汁53
解疲消压的果蔬汁57
克服焦虑的果蔬汁60
帮助睡眠的果蔬汁63
改善腰酸背痛的果蔬汁66
消除眼疲劳的果蔬汁70
改善食欲不振的果蔬汁73
调气补虚的果蔬汁76
防治贫血的果蔬汁80
解酒毒的果蔬汁82
抗氧化强健身体的果蔬汁86
最体贴女性的果蔬饮料90
改善发质的果蔬汁90
丰胸的果蔬汁93
呵护卵巢的果蔬汁96
消除女性生理疼痛的果蔬汁99
孕期需要的果蔬汁102
祛除色斑的果蔬汁105
消灭粉刺的果蔬汁108
白嫩肌肤的果蔬汁111
让肌肤变得光滑弹性的果蔬汁114
瘦身塑型的果蔬汁118
中老年人必喝的果蔬饮料122
降低血压的果蔬汁122
强健筋骨的果蔬汁125
暖手暖脚的果蔬汁128
预防糖尿病的果蔬汁131
养心补气的果蔬汁134
消除更年期症状的果蔬汁137
婴幼儿的健康果蔬配方140
婴幼儿饮用果蔬注意事项140
促进消化的果蔬汁142
促进视力发育的果蔬汁144
清牛奶火气的果蔬汁146
帮助造血的果蔬汁148
促进大脑发育的果蔬汁150
增强肌肉骨骼发育的果蔬汁152
防止小儿多动的果蔬汁154
防止发育停滞的果蔬汁156
缓解疾病的独家果蔬秘方159
缓解头痛的果蔬汁159
肺部保健的果蔬汁162
消除便秘的果蔬汁165
治疗腹泻的果蔬汁168
缓解感冒症状的果蔬汁170
减轻习惯性眩晕的果蔬汁173
缓解肠胃不适的果蔬汁176
肝脏保健的果蔬汁179
利尿排毒的果蔬汁182
消除四肢水肿的果蔬汁185
抗癌的果蔬汁188
预防前列腺炎的果蔬汁191
缓解结石的果蔬汁194
避免慢性肾炎的果蔬汁197
防治痛风的果蔬汁199
克服腰椎问题的果蔬汁202
提前消灭心脏疾病的果蔬汁204
果蔬健康番外篇208
早餐果蔬汁208
午餐果蔬汁210
晚餐果蔬汁213
点心果蔬汁216
果蔬药浴218
自制果蔬面膜222
果蔬汁敷体226
附录：常见营养元素、各自作用以及代表果蔬230