图书介绍
陈式太极精简36式-太极拳PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 中映良品编著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：7807056169
- 出版时间：2007
- 标注页数：125页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：133页
- 主题词：太极拳－基本知识
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图书目录
第壹章 最具哲学色彩的拳术——太极拳1
一、从“太极”到“太极拳”2
二、阴阳动静——太极拳的内涵4
三、太极拳的实际功效8
第贰章 传承四百年的太极正宗——陈式太极12
一、陈式太极的起源与传承14
二、初学太极拳的注意事项16
三、陈式太极拳的手眼身法18
四、太极拳中的“呼吸”问题20
五、陈式太极拳中的缠丝劲22
第叁章 陈式太极拳入门功法24
一、基本拳型与手法26
二、基本步型与步法30
三、缠丝劲32
四、内功桩法33
五、太极拳推手基础38
第肆章 陈式太极精简36式拳拳谱48
一、陈式太极拳套路结构与技术特点50
二、关于图解的几点说明53
三、精简36式详细动作分解演练54
附录 陈式太极精简36式拳线路图116
拳韵118
虚无恬淡精神乃治——让修炼太极拳成为生活规律120