爱心启示录 一个美国心脏病专家的经历和忠告PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

爱心启示录 一个美国心脏病专家的经历和忠告PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一 我生命的转折点7

二 吃肉的世纪7

1．不情愿的食素者7

2．人类食肉100年8

3．人天生是不吃肉的“动物”9

4．不吃肉的动物没有冠心病10

5．红肉和白肉，好脂肪和坏脂肪11

6．豆腐：祖先的第五大发明13

7．食素者5点须知15

三 安藤百福的发明17

1．东方人的快餐17

2．美式快餐埋下冠心病“祸根”20

3．饮食健康从孩子做起21

四 医学鼻祖论肥胖23

1．肥胖引起心脏猝死23

2．肥胖为何易得心脏病24

3．肥胖的中国人正向美国人看齐25

4．肥胖的诊断标准26

5．肥胖基因27

五 旧金山渔人码头28

1．吃鱼可预防冠心病28

2．鱼油对预防心血管疾病有特效功能29

3．不必担心吃海鲜30

4．警惕吃鱼过多汞中毒30

六 胆固醇的身世33

1．何谓胆固醇33

2．高胆固醇是冠心病的祸根33

3．高胆固醇多属遗传问题34

4．胆固醇是否越低越好35

5．每周能吃几个鸡蛋36

6．运动、酒和药物对胆固醇的影响37

7．用食物调节高胆固醇38

七 哥伦布的第二发现40

1．烟草籽到欧洲40

2．认识烟草有毒100年41

3．吸烟如何导致心脏病44

4．戒烟妙法8招45

5．药物配合戒烟法47

八 法兰西悖论48

1．何谓法兰西悖论48

2．生活轻松的法兰西民族50

3．不要为预防心脏病而喝酒51

九 揭秘地中海饮食54

1．黄金海岸的发现54

2．地中海饮食对心脏好处多55

3．控制体重的6点须知57

4．吃早餐有助于控制体重60

十 冠心病的克星61

1．有氧运动的发明人61

2．锻炼身体的5点准则62

3．抓住机会运动63

4．如何掌握运动强度64

十一 握好双刃剑65

1．年轻研究生的猝死经历65

2．运动健将也会发生心脏猝死66

3．运动引起心脏猝死的3个原因67

4．安全运动10条规则67

十二 应付高压力诱发冠心病12招1．过劳死即为心脏猝死69

2．过劳猝死的10个预兆70

3．睡眠不足是心脏健康的“杀手锏”72

4．高压力对心脏健康的危害72

十三 生命的读秒器75

1．一生心跳次数为定数75

2．放慢你的心跳76

3．最快和最慢心率是多少77

4．心电图的问世78

十四 心脏的显示器80

1．中国人首创脉诊80

2．心脏为何会跳81

3．房颤——老年人脑卒中的主要原因82

4．几种心律不齐的心脏病84

十五 长寿的秘诀86

1．人类寿命的极限86

2．预防急性冠心病是长寿的关键87

十六 生命的关卡89

1．何谓冠心病和粥样硬化89

2．急性和慢性冠心病90

3．警惕无痛性心肌梗死91

十七 永不休息的机器93

1．勤劳的心肌93

2．心肌衰竭病人的福音95

3．左心室辅助器和人工心脏97

十八 生来的劫难98

1．遗传基因决定冠心病98

2．与心脏病相关的250个基因99

十九 鲍林博士的预言101

1．维生素C与心脏病101

2．维生素预防心脏病尚无定论102

二十 绿茶造就了美国104

1．进口绿茶“闹”出个美国来104

2．喝绿茶能预防心脏病105

二十一 25亿颗蛀牙107

1．牙周炎增加冠心病死亡率107

2．心脏瓣膜和感染性心内膜炎108

3．冠心病与口腔卫生110

4．人老并非要掉牙111

5．什么是心脏换瓣手术111

二十二 糖尿病患者的10点须知111

1．我国科学家们与诺贝尔奖“擦肩而过”113

2．糖尿病等于冠心病114

3．警惕儿童糖尿病117

二十三 盐和血压120

1．盐造就了人类120

2．吃太多盐的坏习惯121

3．盐分高导致高血压122

4．高血压是心力衰竭的罪魁祸首123

5．对高血压的5个错觉124

6．治疗高血压的三部曲125

7．哪些食物降血压126

二十四 同房不必担心127

1．有冠心病也可以正常享受性生活127

2．性生活对冠心病康复有利127

二十五 不要盲目保守治疗1．“保守治疗”非万全之计130

2．一个疯狂的医学院毕业生131

3．疏通心血管的“管道工”132

4．什么是计算机断层扫描冠状动脉造影134

二十六 揭开搭桥手术的面纱134

1．搭桥手术的发展136

2．什么人该做搭桥手术138

二十七 起死回生术140

1．年轻人死里还生140

2．奥运为普及除颤器开辟新纪元140

3．体外除颤——时间就是生命141

二十八 为援华飞虎队军人治病141

1．报答二战美国人恩情144

2．心脏是个电器官147

3．植入性人工起搏器148

4．起搏器电极“植入易，取出难”151

二十九 贴身急救车153

1．犹太人的发明153

2．心脏猝死以预防为主154

3．安全可靠的除颤器156

4．东西方的理念差异158

三十 预测10年内冠心病风险1．心脏健康密码14065430268160

2．你的急性心肌梗死风险有多大161

三十一 希腊女神的诅咒165

1．有人天生不会呼吸165

2．睡眠不足引起急性冠心病165

3．如何治疗睡觉打鼾167

4．睡眠呼吸暂停167

三十二 水是心脏健康的源泉1．多喝水能预防冠心病169

2．酸碱平衡是维持心脏健康的关键170

三十三 献上一颗心——心脏移植170

1．心脏移植成活率高172

2．接受心脏移植第一人173

3．生命的“实际价值”174

三十四 送给金发女郎的圣诞礼物174

1．急诊室里的邂逅相遇176

2．年轻人猝死的常见病因178

3．什么是射频消融手术179

三十五 为老乡在美国治病179

1．心律失常病误诊为冠心病181

2．治心律失常病不需开胸手术183

三十六 昏了头的布什家族183

1．老布什访日节外生枝185

2．小布什白宫意外晕厥186

3．撒切尔夫人跌下讲台187

4．迷走神经的恶作剧188

三十七 晕厥：生命危险的警钟188

1．运动时的晕厥不容忽视191

2．头痛引起的晕厥193

3．晕厥病的检查手段193

三十八 第一个登上月球的药193

1．阿司匹林是世界第八奇迹195

2．预防急性冠心病的奇药196

3．谁该吃和吃多少阿司匹林197

三十九 从自行车王国到心脏病王国197

1．自行车王国的兴亡199

2．谁发明了自行车200

3．酷爱自行车的荷兰人200

4．骑车有益于心脏健康202

四十 爱心、宽容心和健康心202

1．压力高为何伤害心脏204

2．个性和心脏病有关206

3．充满耐心和宽容心208