新婚优生一点通PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

新婚优生一点通PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 婚前两性知识导读1

女性生殖系统1

排卵和排卵日期计算3

女性如何自查外阴4

保护阴道的生态平衡6

女人私密处的清洁7

自测正常的阴道分泌物8

慎用阴道清洗液9

男性生殖系统10

男性外生殖器12

男人的性敏感区12

男人“那儿”的清洁与保健13

为何有些遗传病只传男性14

附睾管的长度与生理功能15

男性“特区”的保护要诀17

包茎及包皮过长18

如何预防少精症20

一滴精等于10滴血？20

精子运动21

看看你的精液正不正常22

肾虚本质是焦虑23

男性生殖器官的先天畸形23

男人一生精液有多少25

现代男性的三大性问题26

男性健康的国际标准27

男人坐浴好处多多27

新婚性生活指导29

女性乳房的性生理反应29

性生活需要上哪些课32

白带异常与性生活的关系32

阴道出气是怎么回事34

精子和卵子的最佳匹配35

对错误的性认识说“不”36

羞于出口的四种过敏37

女子性卫生38

性与健康的秘诀39

男士有隐疾，切莫行房事39

精子射出后可存活多久40

性爱前的卫生处理40

睾丸疼痛怎么回事41

如何防止射精太快41

经常中断性交危害大42

男人的性健康保健42

第二章 婚前检查44

什么是婚前检查44

婚前检查的重大意义45

婚前检查一般有哪些项目47

孕前检查的项目有哪些47

孕前需要作哪些检查48

第三章 婚前保健与美容49

什么是婚前保健49

怎样做好新婚保健51

婚前美容53

七种食物消灭圆圆脸54

自制面膜完全使用手册55

拿美白面霜直接涂抹身体57

淑女袪痘方案5招57

减肥陷阱 新娘请绕行58

新娘如何扮美双目61

消除眼袋的对策62

控制下半身发胖的食物63

减去“豪华臀”63

理想臀形要够挺63

魅力长发你做主65

清凉夏天做个绿茶美人65

第四章 说说生男生女67

真是能选择孩子的性别吗67

生男生女的愿望自古就有67

科学证明的决定性别的方法68

生男生女能100％办到吗68

成功率男孩81％，女孩80％68

科学不是万能的69

任何人都能办到吗69

只要是健康的人，任何人都有办到69

需要夫妻双方的努力与协助70

生男生女法原本的目的是什么70

目的是避免遗传病70

眼科医生对生男生女法也深表关心71

生女孩可以减少遗传血友病的概率71

遗传疾病不能够避免吗71

母亲为性连遗传的带原者72

生男孩可以减小遗传色盲的概率73

男性4％～5％为色盲73

霍纳法则73

想生男孩巧方法75

想生女孩的方法76

在排卵日前三天停止性行为76

让阴道呈现酸性77

女方在行房时，尽量避免高潮77

性行为的次数应该频繁77

体位78

浅插入性交78

从饮食调理体质78

第五章 孕前准备79

作一个周全的孕前计划79

怀孕前应作哪些准备80

孕前心理准备81

调适夫妻关系81

解除生活顾虑81

保持乐观情绪82

做爱要求82

剔除不必要的担心心理83

孕前生理准备83

调适孕前生理机能83

调养孕前身体素质84

调整孕前衣食住行84

注意饮食与服药85

你作好心理准备了吗85

怀孕的过程85

生命的起始——精子和卵子86

自测排卵日期86

合理安排受孕时机87

让宝宝继承你的聪明才智87

抓住最佳的生育时机88

孕育宝宝的整个过程88

准妈妈要学会记录妊娠日记89

预防“缺陷宝宝”89

近亲结婚要不得90

仔细安排孕前饮食与健身计划90

婚后不宜立即怀孕90

停用避孕药后不宜立即怀孕91

避孕期间不宜怀孕92

早产及流产后不宜立即再孕92

孕前不宜食用棉籽油92

长期服药的妇女不宜立即怀孕93

照射过X光的妇女4周内不宜怀孕93

怎样确定自己是否怀孕93

高危妊娠莫大意94

轻松计算预产期94

什么是孕前咨询95

女性在怀孕前应作好哪些准备95

为什么孕前要注意营养96

孕前应补充哪些营养素96

为什么孕前要忌烟97

为什么孕前要忌酒98

为什么孕前要远离毒品98

为什么怀孕前要谨慎用药98

怀孕前应该有哪些心理准备99

如何实现高质量的受孕99

怎样创造良好的受孕环境100

选择受孕月份有何意义100

第六章 怀孕宜忌102

早孕的表现102

妊娠反应可以保护胎儿103

妊娠呕吐的应对方法103

莫把肝炎当孕吐104

孕妇患了病毒性肝炎应如何处理105

妊娠剧吐的危害105

什么是妊高症106

妊高症的治疗原则107

怀孕关键期的禁忌109

新婚初孕忌流产110

阴道不规则出血是流产的先兆111

人工流产不要错过时机112

孕妇忌频繁做人工流产112

孕妇流产后忌忽视保健113

如何自我判断宫外孕114

双胞胎妊娠的注意事项114

宫外孕会重复发生吗115

有心脏病而妊娠时，是否一定要堕胎115

患有心脏病孕妇的保健116

有糖尿病而妊娠是否需堕胎116

肺结核患者可以怀孕吗117

肺结核患者如何安全孕育宝宝117

音乐胎教的误区118

孕妇的乳房护理119

孕妇忌戴过紧的乳罩120

为什么孕妇容易便秘120

怎样防治便秘和痔疮121

孕妇腿抽筋怎么办122

孕妇勿忘防治贫血122

缺铁性贫血的食疗方法123

孕妇妊娠末期为何气喘124

孕妇为什么会尿频124

孕妇常见的各种疼痛125

孕妇忌保胎方法不当126

孕妇忌盲目保胎127

孕妇早孕反应太强烈忌保胎127

第七章 优生知识129

优生常识129

什么是优生，怎么做好优生129

女性最佳生育年龄是多大129

妇女在哪些情况下不宜怀孕130

如何调整好排卵期的精神状态131

如何掌握好受孕规律131

高龄孕妇怎样才能生健康宝宝132

哪些疾病应在怀孕前彻底治好132

禁止近亲结婚有什么科学道理133

优生的五要素是什么134

哪些因素与优生有关134

人体生物钟与优生有什么关系135

怎样才能实现优生136

有利优生的措施是什么136

利于优生的饮食要求是什么137

为什么说蛋白质有优生作用137

锌对优生的作用有哪些138

铜对优生的作用是什么138

生男生女可以支配吗139

妊娠期有多长139

怎样推算预产期139

要充分认识营养与优生的关系140

孕妇补充钙为什么有利于优生141

补充维生素对优生有什么作用141

胎儿脑发育分为哪两个高峰期142

锰对优生的作用是什么142

硒对优生的作用是什么142

碘对优生的作用是什么143

孕妇补铁对优生的作用是什么143

保证优生的条件143

高质量的受孕——优生的前提144

准爸爸优生饮食原则144

遗传与优生145

哪些遗传病患者可以结婚但不宜生育145

遗传病能够治疗和预防吗146

何时怀孕有利优生147

优生应从“优选”始148

孕前优生的注意事项149

孕育健康宝宝妙诀四则149

优孕：优生工程的基石151

什么是生殖细胞152

受精153

受精卵153

什么是X和Y性染色体153

性别的产生153

找找宝宝的聪明因子154

建立卵子库比精子库的难度大154

“婚前保健”是优生的基础155

胎教与优生156

胎教成功六大法则156

胎教应从什么时候开始156

中国古代胎教157

为什么要进行胎教158

世界胎教的几大学派158

胎儿能感觉到跟他说话吗160

应该怎样进行胎教161

什么样的音乐适合于胎教162

怀孕时期选择胎教音乐162

如何写父母胎教日记163

如何进行营养胎教164

如何养成正确的胎教心理165

自己如何拟定一个胎教方案168

优生与胎教171

影响优生的七大危险因素173

女性优生二十忌174

遗传与胎教的关系176

智力与遗传的关系177

优孕秘诀——优身、优时、优境177

最佳受孕年龄179

哪个季节怀孕好179

最佳受孕时机180

风疹会危害胎儿181

怀孕前后勿接触动物181

创造良好的受孕环境182

吸烟喝酒是优生优育的大敌183

第八章 孕期起居184

孕妇的走、坐、站要注意什么184

孕妇骑车有哪些注意事项184

为什么孕妇忌随意拔牙185

怀孕期间应不应该戴乳罩185

为何孕妇居室忌放花草185

孕妇洗衣服要注意什么186

孕妇可以打麻将吗186

上班时应注意187

看电视时应注意187

休息时应注意188

运动时应注意188

洗澡时应注意189

衣着方面应注意190

游泳要注意什么190

居住方面应注意190

做家务时应注意191

性生活方面应注意191

孕期要注意防辐射192

孕期的劳动保护193

孕期用药195

孕期乳房变大怎么办197

乳房卫生要注意哪些197

孕妇如何防止便秘197

孕期为何要避免噪音影响197

洁阴应注意哪些方面198

局部清洁时要注意198

孕妇过冬要注意的问题198

什么时候换孕妇装合理199

消除妊娠纹应怎样做199

为什么孕期不宜灌洗阴道199

第九章 孕期调理200

饮食调理200

多吃绿叶菜可以保胎吗200

菠菜保胎效果好吗200

孕妇要多吃鱼吗200

什么叫延迟性过敏201

孕期补碘好吗201

孕期每天摄取多少碘201

含碘量丰富的食品有哪些202

药物补碘应注意什么202

妈妈营养过剩孩子会肥胖吗202

肥胖孕妇不需要摄入营养了吗202

怎样服用叶酸202

胎儿通过子宫可品尝食物味道吗203

苦瓜可以促进孕妇食欲吗203

哪些食物会危害腹中的宝宝204

孕妇为什么要少吃盐204

孕妇怎样做少盐的营养菜204

孕期只吃精米、精面好吗204

维生素吃得越多，越有助于健康吗205

维生素可以增强性能力吗205

多吃维生素D可以壮骨吗206

素食者摄入更多维生素好吗206

孕妇吃酸有什么好处206

孕妇吃酸有什么讲究207

为什么孕期要防止偏食207

孕妇每天吃多少个鸡蛋为好207

孕妇每天吃多少水果好208

孕妇怀孕期的调养方法208

第十章 孕期保健213

孕期生活保健213

孕妇不宜睡电热毯213

孕妇不宜长时间看电视213

孕妇不宜长时间吹电扇214

孕期要避免噪音污染214

孕妇不宜染发烫发214

孕妇不宜打麻将215

保持最佳心理状态216

适宜的着装216

孕妇如何保养头发219

怎样的睡姿对孕妇和胎儿最好220

孕妇忌睡席梦思床220

孕妇不宜进舞厅220

大龄孕妇的生活调适有哪些秘诀221

孕妇戴隐形眼镜需注意222

住高楼的孕妇需注意224

孕妇忌擅自减肥224

孕妇洗衣服需注意225

孕妇做B超有何作用225

孕妇怎样化妆好226

孕妇不宜涂指甲油226

孕妇不宜穿高跟鞋226

孕妇如何掌握正确的上下楼姿势227

孕妇做家务活时需注意227

孕妇旅行要注意哪些事项228

孕妇睡眠时间多少为宜228

如何做孕妇体操228

上班孕妇在生活中要注意什么229

孕妇洗澡不宜坐浴230

孕妇居室内不宜多放花草230

孕妇戴乳罩不要过紧230

孕妇不要久坐、久站和负重231

孕妇应对乳房进行哪些护理231

孕妇不宜经常卧床232

孕妇什么坐姿既轻松又安全232

孕妇行走姿势要得当232

参加适当的体育运动对孕妇有好处233

孕妇居室温度多少为宜233

孕妇应做哪类运动234

孕妇游泳应注意哪些问题234

夏季孕妇生活要注意什么235

孕妇在冬季要注意什么235

孕妇何时应禁止性生活236

月圆之夜孕妇过性生活有何不利236

孕妇睡觉为什么不要开灯236

孕妇外出选择什么交通工具好237

孕妇为何不要养猫、玩狗237

孕妇发怒、大笑有何不好238

孕妇身体增重多少为合格238

从事VDT职业的孕妇应注意什么239

孕妇何时不要照射X线239

孕妇可以作CT检查吗240

为何提倡孕妇作妊娠保健记录240

孕妇在妊娠期体重控制目标应该是怎样的241

孕妇控制体重应采取哪些措施241

孕妇怀双胞胎应防止哪些意外242

孕妇怀双胞胎容易发生哪些并发症242

孕妇情绪悲伤对胎儿有何不良影响243

怎样减少有缺陷婴儿的出生243

孕期饮食保健244

营养与胎儿智力发育244

蔬果残留农药处理步骤244

孕妇不宜喝浓茶与咖啡245

怀孕后是否应多吃鸡蛋245

孕期常吃零食好吗246

孕妇应避免吃哪些食物246

孕妇宜多吃酸性食物246

孕妇应怎样进补247

产前不补产后补合理吗247

多食海鱼可减少早产危险吗247

孕妇营养对胎儿的发育有哪些影响248

怀孕早期饮食如何安排249

孕期需补充哪些特殊营养249

妊娠期建议食谱250

孕妇需要DHA吗250

我怀孕了，需要补铁吗251

孕妇吃猪腰为何要小心251

为什么孕妇宜多吃蔬菜、多喝水252

多喝骨头汤能补钙吗252

孕期吃干果要适量252

孕妇忌多吃海藻253

怀孕后需要补碘吗253

孕妇为何忌食山楂253

吃兔肉生出的婴儿便会是兔唇吗254

孕妇为什么不宜吃糖精255

孕妇忌多吃咸鱼255

孕早期为何要补充叶酸255

孕妇忌多吃醋255

孕妇忌常吃精制食物256

大龄孕妇要忌甜品256

孕妇为何忌多食用人参、桂圆257

孕妇怎样注意摄取微量元素257

孕妇怎样防止食用过敏食物257

为什么不让孕妇多吃菠菜258

孕妇不要多吃方便食品258

第十一章 生命的凯歌——分娩259

分娩指导259

什么是足月——分娩259

到预产期就一定分娩吗259

孕妇入院待产如何运送好260

产妇分娩时选择进食什么食物好260

什么是临产，什么是假临产260

孕妇什么时候入院待产好261

高危孕妇为何要早些时间入院待产261

孕妇怎样知道自己快要分娩262

临产产妇为什么要排净小便262

什么是无痛分娩262

什么是家庭式产房，其意义何在263

产妇分娩时应吃哪些利产催生的粥品263

产妇临产时为什么要灌肠264

哪些情况产妇不宜灌肠264

产妇分娩前为什么要剃去阴毛264

什么是导乐陪伴分娩265

使分娩顺利的因素有哪些265

产妇做好精神准备对分娩有什么作用265

产妇应怎样做有利顺利分娩266

产妇应掌握哪些助产动作266

产妇分娩分为几个阶段267

产妇有几种分娩方式267

产妇分娩有几种姿势268

什么是产力，如何保护好产力268

产道在分娩中有什么重要性268

产妇分娩痛苦的因素有哪些269

分娩期间为什么要注意胎动269

分娩时为什么应经常听胎心270

胎儿监测仪在分娩中有什么用途270

影响产程长短的因素有哪些272

产妇分娩时为什么不要大喊大叫272

产妇临产“十忌”是什么273

临产时胎儿未娩出就有大量阴道出血是正常现象吗273

产妇在产程中感到剧烈腹痛是什么原因274

胎盘怎样从子宫剥离娩出274

产妇分娩后为什么还要在产房观察275

自然分娩、剖宫产如何选择275

分娩过程中能用镇痛药或麻醉药止痛吗276

分娩时正常婴儿是如何通过产道出生的276

巨大儿分娩时对母婴有什么影响277

胎盘应在什么时间娩出277

什么是难产，发生难产的原因有哪些277

怎样避免难产278

如何避免宫缩乏力278

什么是宫缩过强，有哪些危害278

什么叫滞产，怎样预防滞产279

什么是急产，有什么危害279

妇女个子矮骨盆就一定小吗，就会难产吗280

什么是正常的宫缩280

宫缩乏力是怎么回事280

什么原因可以引起宫缩乏力281

分娩时产道裂伤的表现有哪些281

什么是引产，在什么情况下需要引产281

什么是胎位，什么样的是正、异常胎位282

胎儿头位正常为什么分娩时又不正常282

在家中发生急产怎么办282

在去医院的路上发生急产怎么办283

双胎与单胎分娩有什么不同283

双胎分娩时应注意什么283

什么是臀位，有几种类型284

臀位分娩和头位分娩有什么不同284

臀位应采取哪种分娩方式284

臀位出现早破膜应怎么办285

什么是持续性枕横位、枕后位285

什么是面先露285

胎横位有什么危险286

防止胎横位发生应注意什么286

脐带脱垂有什么危害286

什么是胎盘滞留，应采取哪些措施287

引起胎盘滞留有哪些原因287

什么是会阴裂伤，应如何处理287

发生早破水是什么原因288

胎膜早破时怎么办288

羊水混浊说明了什么情况289

引起脐带脱垂的原因是什么289

子宫破裂与哪些因素有关289

怎样预防子宫破裂290

为什么做剖宫术的孕妇越来越多290

剖宫产的孩子真聪明吗291

剖宫产时产妇怎样配合291

剖宫产术后产妇要注意什么291

妇女骨盆小做剖宫产后要注意什么292

什么是胎头吸引术292

什么情况下适用于胎头吸引术293

什么是产钳术293

哪些妇女需要做会阴侧切293

如何减轻会阴切开术的伤口疼痛294

什么情况下需要做剖宫产294

剖宫产有哪些好处和不利因素295