图书介绍
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- （日）宫崎克巳著；曾绍琼译 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：7535740065
- 出版时间：2004
- 标注页数：225页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：79页
- 主题词：
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图书目录
Ⅰ独特的“姿势”与“节奏”5
怎样握拍6
要求大家正手握拍的原因6
拇指的移动十分关键。反手握拍法8
正反手握拍法的转换十分重要9
拍柄以多粗为宜10
立腕的姿势可以引发很大的力量11
腕与肘的转动十分重要12
短评 什么是“发力墙”？15
怎样挥臂16
过顶击球16
高空反手击球19
低手击球22
怎样在球场里移动26
把握移动的节奏26
摆好反应姿势，等待最佳时机28
1步移动步法29
2步移动步法29
3步移动步法34
什么时候交替两脚45
怎样发球46
发高远球46
发小球49
抽发球51
Ⅱ打法越多，技术提高越快53
首先应该牢记的击球方式54
后场击球56
高远球56
平快球56
绕顶高远球及绕顶平快球62
杀球64
削球67
吊球67
前场击球71
扑球71
网前球74
钩球78
进攻高球81
挑高球84
中场击球86
高球86
小球89
抽球92
Ⅲ不同情况的不同打法95
在进一步学习技巧的时候需要注意的问题96
威力十足地杀球时应该注意的事项98
怎样练习才能够威力十足地杀球99
跳杀102
怎样通过高远球及平快球进攻106
怎样才能打出有分量的网前球110
搓球111
包含假相的钩球119
这种削（吊）球的打法十分有效120
对角削（吊）球121
反向削球、吊球124
绕顶击球中的反向对角削（吊）球125
绕顶击球中的直线削（吊）球127
能够控制比赛局面的进攻高球133
综合练习单元139
即使来球过顶也不要惊慌144
出乎意料地受到网前进攻时151
在接对方决定性一球时158
综合练习单元169
Ⅳ双打的要点在于速度感与两人的配合173
对于双打重要的是什么174
双打中的站位176
中场击球179
抽球179
半扑球183
进攻性扑球及快速杀球185
前场击球191
扑球191
绕顶扑球192
刷球193
如何凭借抽球取得主导权196
怎样才能够连续杀球199
如何靠发小球取得主导权203
如何获得如铁壁一般的接球能力207
靠前卫给对方制造精神压力212
羽毛球运动规则214