图书介绍
藏精、藏气、藏神 保健与长寿PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 屈小强著 著
- 出版社： 成都：四川人民出版社
- ISBN：7220020546
- 出版时间：1993
- 标注页数：307页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：316页
- 主题词：
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图书目录
一 心底无私天地宽，但凭清静长精神——精神调摄1
一、形神相即3
二、清心寡欲12
三、以情胜情19
四、移精变气24
五、静里乾坤27
六、睡中三昧48
二 谁能养气塞天地，吐出自足成虹霓——脏腑养生74
一、肝胆相照76
二、心有千结81
三、肺润秋呬86
四、韵和玄牝91
五、气汇昆仑103
三 老眼常拭明如镜，暮鼓不息聚天雷——五官保健124
一、旋转日月126
二、耳提面命133
三、沉陟明堂139
四、唇齿相依145
四 风摇劲节老不枯，人面桃花相映红——形体修炼156
一、桃腮盈春156
二、玉乳凝脂180
三、绿云可人186
四、肌骨和柔195
五、四体畅达220
五 白首青春多烂漫，陶然采气天地间——自然与养生237
一、四时颐养238
二、起居有常246
三、寒温衣服256
四、择室而安268
五、沐浴自然282
附录 藏医《据悉本温》养生图291
后记305