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Part1 花样米饭1

蛋炒饭1

番茄咖喱炒饭／青椒牛肉炒饭2

香菇炒饭3

山药蒸肉饭／翡翠蛋炒饭4

双菇炒饭／玉米粒炒饭5

黑米八宝饭6

咸鱼炒饭／豉汁小排饭／茄香饭7

全麦红枣饭／南瓜饭／虾仁炒饭8

扬州炒饭／香芋饭／菠萝饭9

什锦炒饭／泡菜炒饭／韭菜花饭10

红豆大米饭／荷叶饭／广州炒饭11

三色焖饭／鲜香菇饭／罗汉素烩饭12

辣鸡肉烩饭／黄米焖饭／黄花菜饭13

腊味煲仔饭／苹果什锦饭／土豆猪肉饭14

翡翠菜饭／香菇火腿饭／肉丁盖浇饭15

鸡腿饭／咖喱鸡饭／番茄肉片盖浇饭16

草虾盖浇饭／牛肉焖饭／萝卜牛肉饭17

腊味糯米饭／蛋丝虾酱饭／笋香虾仁饭18

糙米豌豆饭／葱菇火腿饭／时蔬鸡蛋焖饭19

姜丁鲑鱼饭／茶叶炒饭／咖喱海鲜饭20

鲜蚕豆炒饭／雪笋炒饭／蒜味蛋炒饭21

雪里蕻炒饭／萝卜干炒饭／肉松大米炒饭22

豆豉肉末炒饭／咸菜蛋皮炒饭／菠萝火腿炒饭23

虾仁豆豉炒饭／家常烫饭／青菜烫饭24

鸡汤烫饭／肉汤大白菜烫饭／四色烫饭25

扁豆盖浇饭／口蘑盖浇饭／羊肉烫饭26

黑椒牛柳盖浇饭／广式盖浇饭／猪肉番茄盖浇饭27

茄汁牛肉盖浇饭／肉丁豌豆盖浇饭／牛肉洋葱盖浇饭28

滑蛋蟹棒盖浇饭／素鲜菇烩饭／鱼香茄子盖浇饭29

土豆香煎饭／石锅拌饭／滑蛋虾仁烩饭30

炒米粉31

羊肉汤粉／鸡丝米粉／什锦米粉锅32

圆白菜炒米粉／凉拌酸辣粉丝／什锦煮粉33

牛肉丝炒粉／南瓜米粉／炒河粉34

香菇炒粉35

糯米凉糕／莲子糕／糯米蒸糕36

黑米糕／藕粉糕／红糖紫米糕37

小米面发糕／黄米面年糕／上海炒年糕38

辣炒年糕／甜酱茄片炒年糕／杭式炒年糕39

小枣粽子／紫米粽40

咸香鸡肉粽／荷叶裹粽／嘉兴粽子41

薄荷粥42

红薯粥／皮蛋瘦肉粥43

榨菜肉丝粥／鸡丝香粥44

鲜虾西芹粥／海带紫菜粥45

山药薏米粥／莲子荷叶粥／红枣绿豆粥46

生滚排骨粥／生滚鱼片粥／松仁核桃紫米粥47

肉丸粥／花生高粱粥／红豆小米粥48

牛奶麦片粥／南瓜粥／海米苦瓜粥49

猪肚大米粥／栗子牛腩粥／延年益寿粥50

芝麻桃仁粥／木耳红枣粥／牛肉丸粥51

红薯玉米？粥／百合莲子绿豆粥／绿豆大米粥52

羊腩苦瓜粥／乌鸡滋补粥／菠菜猪肝粥53

蛋花粥／蟹柳豆腐粥／胡萝卜小排粥54

排骨芹菜粥／三黑乌发粥／豆蓉棒？粥55

桂圆荞麦粥／小米山药粥／山药羊肉粥56

羊肾滋补粥／红豆高粱粥／菠菜鸡粒粥57

八宝粥／三色鸡粥／羊肉胡萝卜粥58

牛肉滑蛋粥／百合鲜贝粥／海鲜粥59

Part2 百变面食60

馒头60

开花馒头／双色馒头61

豆渣馒头／压花馒头62

枣花馒头／豆面窝头63

奶白馒头／切刀馒头／硬面馒头64

花生馒头／果料馒头／糯米馒头65

油炸馒头片／香烤馒头片／粟面小窝头66

花卷67

葱油花卷／麻酱花卷68

蝴蝶卷／银丝卷69

广式腊肠卷／莲花卷／翡翠米卷70

家常饼71

蒸千层饼72

葱油饼／抓饼73

金钱饼／黄瓜虾仁饼74

蛋饼／香椿饼75

玉米薄饼／烩饼／锅贴76

卷饼／炒饼／南瓜饼77

红薯饼／老婆饼／牛肉卷饼78

萝卜丝饼／黄金大饼／芝麻煎饼79

韭菜盒子／素韭菜馅饼／醉心土豆饼80

萝卜丝酥饼／奶香玉米饼／家常肉饼81

鸡蛋葱花饼／豆沙小酥饼／葱花肉饼82

牛肉馅饼／芝麻南瓜饼／酥脆饼83

羊肉白菜馅饼／南瓜豆腐饼／甜味南瓜饼84

辣味南瓜饼／咸味南瓜饼／苹果馅饼85

香煎芋蓉饼／豆角烧饼／红豆酒酿烤饼86

家制掉渣烧饼／杏仁奶油酥饼／椰蓉酥87

家常手擀面88

家常刀削面／家常打卤面89

家常炸酱面／家常炒面90

扁豆焖面／家常烩面91

家常揪面片／臊子面92

茄子卤面／辣酱面／猫耳面93

雪里蕻肉丝卤面／拌素面／长寿面94

羊肉面／牛腩面／葱末酱醋汁卤面95

三鲜汤面／海鲜拌面／肉末辣酱拌面96

炒焦面／榨菜肚丝面／番茄虾仁面97

牛肉蔬菜炸面／辣椒腰果炒面／芸豆肉丁打卤面98

鸡丝银芽凉面／火腿蛋丝凉面／鸡丝炸面99

三丝炒面／香虾炒面／鸡肉虾仁炸面100

肉丝芥末凉面／家常凉面／猪肝面101

番茄意大利面／台湾凉面／日式炒面102

猪肉汤包103

芹菜猪肉蒸包／干菜猪肉蒸包104

虾仁蒸包／鸡肉香菇水煎包105

广式煎包／烧卖／小笼包106

黑米莲蓉包／水晶包／生煎包107

叉烧包／佛手包／韭菜鸡蛋素煎包108

奶油蒸包／菊花包／枣泥包子109

蒸豆沙包／秋叶包子／刺猬包子110

三丁鸡包／三菇包／红糖三角包111

胡萝卜素包／蟹黄肉包／茴香鸡蛋包子112

猪肉韭菜水饺113

香菇猪肉水饺／鸡肉冬笋饺子114

虾肉水饺／猪肉白菜蒸饺115

蒸饺／煎饺／猪肉扁豆蒸饺116

韭菜蒸饺／三鲜水饺／鲜肉水饺117

茴香鸡蛋饺子／白萝卜羊肉蒸饺／黄瓜素水饺118

鲜肉馄饨119

酸菜鲜肉馄饨／鱼肉馄饨120

油炸馄饨／虾仁馄饨／煎馄饨121

干贝鲜肉馄饨／台湾馄饨／三鲜馄饨122

素馄饨／南瓜馄饨／鳜鱼馄饨123

鲜肉蛋黄馄饨／芋泥鲜肉馄饨／火腿鲜肉馄饨124

羊肉馄饨／鸡柳蘑菇馄饨／韭菜鲜肉馄饨125

Part3 小吃、西点126

艾窝窝126

迷你比萨／牛肉馅比萨127

咖啡慕斯／巧克力奶油慕斯128

驴打滚／耳朵眼炸糕／豌豆黄129

绿豆冰糕／椰汁凉糕／寿司130

炒肝／芒果奶酪／蒸布丁131

电饭锅焗蛋糕／奶油小西饼／炸油糕132

杂粮发糕／枣香发糕133

玉米面发糕／咸蛋糕／芸豆卷134

川北凉粉／过桥米线／四川担担面135

红油抄手／清汤抄手／热干面136

朝鲜冷面／烫面饺子／月牙蒸饺137

葡式蛋挞／肥肠粉／煎灌肠138