图书介绍
学会说“不”PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）简娜·柯普著 著
- 出版社： 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
- ISBN：9787538859287
- 出版时间：2009
- 标注页数：205页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：215页
- 主题词：人间交往－语言艺术－通俗读物
PDF下载
下载说明
学会说“不”PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第1章 说“不”很难1
“不”的定义3
每个人都能说“不”8
你说“不”的能力12
更好地理解自己和他人13
说“不”的方法14
使用说“不”的标志词16
第2章 说“不”的能力19
说“不”的能力模型20
解读“说‘不’的能力模型”28
有关说“不”的能力的问题30
做决定35
第3章 “不”和自我保护39
说“不”39
区分轻重缓急表40
自我防卫41
有效的自我防卫训练43
来自警方的教训48
保护你的财产48
保护你的精神和智力空间49
保护你的情感空间50
保护你的个人空间52
保护你的正直54
保护你的精神幸福54
保护你的时间56
保护你的金钱58
保护你的健康59
第4章 说“不”的道德规范和结果61
自由与正义之举61
说“不”的责任63
承担责任64
结果64
说“不”的结果之力量66
附加结果70
有效地说“不”的结果72
符合道德规范的说“不”的策略73
说“不”的策略74
“不”的妙用76
建立联系76
第5章 你能说“不”79
说出内心的“不”79
健康的自我交谈82
你怎样说“不”82
构造真正说“不”的话语84
“说‘不’的能力自我测试”的话语85
说“不”的常用话语86
说“不”的个性话语88
说“不”者的个性话语90
对说“不”的个性话语的理解95
用个性话语说“不”96
彬彬有礼地说“不”101
保护决策的时间和空间103
说“不”的策略104
有时说“不”没有作用105
第6章 停止说“或许”109
犹豫不决者109
犹豫不决者的类型111
犹豫不决的结果113
说“不”的解释114
停止犹豫不决，果断做出决定117
是否应该认可犹豫不决120
青少年例外122
常见的犹豫不决的标志125
第7章 说“是”129
现在说“不”129
说“是”130
内在主观愿望与外在客观行为130
构造表示“是”的话语133
大声说“是”134
说出你的“意思”135
发挥作用的模型136
说“是”的结果137
说“是”的道德规范138
自我测试：表示“是”的话语139
第8章 决策练习141
做日常决定141
说“不”的结果模型156
第9章 做“不”的主人163
第10章 坚持你的决定181
说“或许、是、不”的快速提示181
表达你的“不”184
第11章 50个说“不”的秘诀185
附录一：说“不”的能力训练192
反对犹豫不决194
附录二：说“不”的方式195
用于说“不”的话语195
犹豫不决者的习惯用语202